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Nutella selbermachen: gesund und ohne Zucker

WeltRezept by WeltRezept
17/08/2020
in Selbermachen
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Nutella selbermachen: gesund, und ohne Zucker
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Menge 2 kleine Gläser
Vorbereitung 10 Minuten
Backzeit 8 Minuten

Zutaten

400 Gramm Haselnüsse oder Walnüsse, Mandeln etc
2 Prisen Salz
5 Esslöffel Kokosöl geschmolzen, oder jede andere neutrale Sorte wie Sonnenblumenöl
4 Esslöffel Kakao
1/2 Teelöffel Vanille-Bourbon-Aroma alternativ zum Aromatisieren Zimt, Orangenschale, Fleur de Sel, Chili oä
6 Esslöffel Süßungsmittel grobe Angabe! z.B. Puderzucker, Reissirup, Xylit, Datteldicksaft

Zubereitung

Backofen auf 170 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Die Nüsse oder Mandeln auf ein mit Backpapier belegtes Blech geben und etwa 8 bis 10 Minuten rösten. Vorsicht, gegen Ende gut aufpassen, die Nüsse können schnell schwarz werden!
Geröstete Nüsse in einen guten Food Processor oder Küchenhäcksler geben und ganz fein zu einer Paste vermahlen. Alle weiteren Zutaten zugeben und miteinander verrühren bzw. pürieren. Die Angaben für Öl, Kakao und vor allem das Süßungsmittel sind Anhaltspunkte, die man natürlich je nach Geschmack verändern kann – und je nachdem, wie soft, schokoladig und weich die Creme werden soll.
Schoko-Nuss-Creme in vorbereitete saubere Gläser mit Deckel füllen und im Kühlschrank aufbewahren.

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Tags: GesundNutellaohne Zuckerselber machen
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Die verborgene Rolle der Umlufttaste in Ihrem Fahrerlebnis Dieses Symbol steuert die Umluftfunktion Ihres Fahrzeugs – eine einfache Funktion, die bei richtiger Anwendung den Komfort im Innenraum deutlich verbessern kann. Ob Sie bei heißem Wetter fahren, im Stau stehen oder durch staubige oder verschmutzte Gebiete reisen: Zu wissen, wann Sie diese Funktion ein- oder ausschalten sollten, kann Ihr Fahrerlebnis spürbar verbessern. Wenn die Umluftfunktion ausgeschaltet ist , saugt das Belüftungssystem Ihres Fahrzeugs Frischluft von außen an, filtert sie und erwärmt oder kühlt sie, bevor sie im Fahrgastraum verteilt wird. Ist die Umluftfunktion eingeschaltet , schließt eine Klappe im Inneren, blockiert die Außenluftzufuhr und ermöglicht es dem System, die bereits im Fahrzeug befindliche Luft wiederzuverwenden. Dadurch entsteht ein geschlossener Kreislauf, der die Klimatisierung in bestimmten Situationen effizienter macht. Einer der Hauptvorteile der Umluftkühlung ist die schnellere Abkühlung bei warmem Wetter. Da die Klimaanlage die bereits gekühlte Kabinenluft kontinuierlich weiterkühlt, erreicht der Innenraum schneller eine angenehme Temperatur und das System wird weniger belastet. Die Umluftfunktion ist auch beim Fahren hinter stark abgasbelasteten Fahrzeugen, in Gebieten mit starken Gerüchen oder auf staubigen Straßen von Vorteil. Auch Allergiker profitieren davon, da in diesem Modus weniger Pollen und andere Reizstoffe aus der Außenluft ins Fahrzeug gelangen. Die Umluftfunktion sollte jedoch nicht dauerhaft aktiviert sein. Bei Kälte oder Regen kann die eingeschlossene Luft im Innenraum die Luftfeuchtigkeit erhöhen und zum Beschlagen der Scheiben führen. Die Umschaltung auf Frischluftzufuhr sorgt für klare Sicht und freie Sicht. Auf langen Fahrten kann die Frischluftzufuhr zudem die Ermüdung reduzieren, da sie für einen besseren Sauerstoffgehalt im Innenraum sorgt. Damit das System einwandfrei funktioniert, wechseln Sie den Innenraumfilter regelmäßig – in der Regel alle 12.000 bis 15.000 Meilen (ca. 19.000 bis 24.000 km). Wenn Sie wissen, wie und wann Sie diese kleine Taste verwenden, genießen Sie in jeder Jahreszeit eine sicherere und komfortablere Fahrt. Ähnliche Beiträge: Was symbolisiert es, wenn der Verstorbene im Traum zu Ihnen spricht? Ich habe einmal täglich 5 Tropfen 3%iges Wasserstoffperoxid in jedes Ohr geträufelt. 3 Tage später geschah Folgendes. Viele leiden im Alter darunter, dass sie diese fünf Dinge nicht loslassen können. Zwischen 65 und 80 Jahren: Fünf Aspekte, die Wohlbefinden und ein gut betreutes Leben widerspiegeln.

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