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5 Minuten Kaffeekuchen für jede gelegenheit

WeltRezept by WeltRezept
25/01/2026
in Kuchen
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5 Minuten Kaffeekuchen für jede gelegenheit
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5 Minuten Kaffeekuchen für jede gelegenheit

Zutaten

250 g Weiche Butter

3 Stück Eier

250 g Mehl

Backpulver 1 PäckchenKaffee 100 ml Starker

Haselnüsse 50 g Gemahlene

200 g Zucker

Die Schritt-für-Schritt Zubereitung

So zuerst die Weiche Butter mit Zucker schaumig schlagen.

Danach Die Eier einzeln unter die Buttermasse rühren.

Mehl mit Backpulver mischen. Nach und nach abwechselnd Mehlmischung und kalten Kaffee unter den Teig rühren

Zum Schluss die gemahlenen Haselnüsse vorsichtig unterheben.

Den Teig in eine gefettete Gugelhupf- oder Kastenform füllen. Im vorgeheizten Backofen bei 175 °C (Ober-/Unterhitze) ca. 50–60 Minuten backen. Stäbchenprobe machen.

Omas Kaffeekuchen Rezept saftiger Kaffeekuchen Kaffeekuchen mit Haselnüssen Kaffee-Haselnuss-Kuchen traditioneller Kaffeekuchen Gugelhupf mit Kaffee Haselnusskuchen einfach

Kuchen auskühlen lassen. Nach Wunsch mit Puderzucker oder Kaffeeglasur verzieren.

Tags: 5 MinutenKaffeeKuchen
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Eine bewusste Ernährung spielt für viele Menschen eine immer wichtigere Rolle, insbesondere wenn es um den Umgang mit dem eigenen Blutzuckerspiegel geht. Neben bekannten Lebensmitteln rücken dabei auch tropische Früchte zunehmend in den Fokus des Interesses. Eine davon ist die Guave – eine Frucht, die nicht nur durch ihren Geschmack, sondern auch durch ihre Nährstoffzusammensetzung Aufmerksamkeit erregt. Für Menschen, die auf ihren Blutzucker achten oder ihre Ernährung bewusster gestalten möchten, kann Guave eine interessante Ergänzung sein. Im Folgenden erfahren Sie, welche Eigenschaften dieser Frucht zugeschrieben werden und wie sie sinnvoll in den Speiseplan integriert werden kann. 1. Niedriger glykämischer Index Guave besitzt einen vergleichsweise niedrigen glykämischen Index. Das bedeutet, dass der in der Frucht enthaltene Zucker langsamer ins Blut übergeht als bei vielen anderen Früchten. Dadurch kommt es in der Regel zu geringeren Schwankungen des Blutzuckerspiegels nach dem Verzehr. 2. Hoher Ballaststoffgehalt Ein weiterer Vorteil der Guave ist ihr hoher Ballaststoffgehalt. Ballaststoffe spielen eine wichtige Rolle für eine gesunde Verdauung und können dazu beitragen, die Aufnahme von Zucker im Körper zu verlangsamen. Dies kann helfen, starke Blutzuckerspitzen nach den Mahlzeiten zu vermeiden. Zusätzlich fördern Ballaststoffe ein längeres Sättigungsgefühl, was für Menschen mit Gewichtsmanagement-Zielen von Bedeutung sein kann. 3. Wertvolle Nährstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe Guaven enthalten verschiedene Vitamine und Mineralstoffe, darunter: Vitamin C Kalium sekundäre Pflanzenstoffe wie Flavonoide Diese Inhaltsstoffe sind bekannt dafür, den Körper bei normalen Stoffwechselprozessen zu unterstützen und zum allgemeinen Wohlbefinden beizutragen. 4. Guavenblätter im traditionellen Gebrauch In einigen Kulturen werden Guavenblätter traditionell als Tee verwendet. Untersuchungen beschäftigen sich mit ihren Eigenschaften im Zusammenhang mit dem Kohlenhydratstoffwechsel. Dabei wird unter anderem erforscht, ob bestimmte Pflanzenstoffe den Abbau von Kohlenhydraten beeinflussen können. Guavenblättertee wird üblicherweise aus getrockneten Blättern zubereitet, die einige Minuten in heißem Wasser ziehen. Tipps zur Verwendung von Guave Frische Guave in moderaten Portionen genießen Möglichst unverarbeitete Früchte wählen Auf stark gezuckerte Guavenprodukte verzichten Guavenblättertee nur in üblichen Mengen konsumieren Wichtiger Hinweis Guave kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, ersetzt jedoch keine medizinische Behandlung oder ärztliche Beratung. Personen mit Diabetes oder anderen gesundheitlichen Beschwerden sollten Ernährungsumstellungen stets mit einer medizinischen Fachperson besprechen.

Entdecke die Kraft dieser wundersamen Frucht.

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